Was ist Mentales Training und Persönlichkeitsentwicklung?

Mental Training bezieht sich auf gezielte Übungen und Techniken, um mentale Fähigkeiten wie die Vorstellungskraft, Konzentration und das (Selbst)-Bewusstsein zu verbessern. Es hilft außerdem, negative Denkmuster zu erkennen und zu ändern.

​

Persönlichkeitsentwicklung bezieht sich auf den Prozess der bewussten Verbesserung von Fähigkeiten, Verhaltensweisen und Eigenschaften, um das eigene Potenzial zu maximieren und ein erfüllteres Leben zu führen. Es kann verschiedene Bereiche umfassen, wie z.B. emotionale Intelligenz, soziale Fähigkeiten, Selbstreflexion und Selbstbewusstsein.